このバナナダイエットというのは、どういうものなのでしょうか?
これは、朝食をバナナに置き換える方法で行います。
そして、夕食後は4時間以上経過したら寝ることにします。
森公美子さんは、ぽっちゃりした体型がまた、かわいらしいのですが、このバナナダイエットを実践してから、わずか1か月半で、体重は6.9kg減り、体脂肪は3.1%減ったそうです。
バナナの種類はいろいろあって、森さんは、特にハイランドハニーという種類を好んで食べられていたようです。
バナナだと何も作る必要がないので、やり方も簡単ですし、朝バナナを食べたあと、30分以上あければ、何を食べてもよいことが気に入られたようです。
他のダイエットでは、続かなかったこともありましたが、このバナナダイエットは続けることができたようです。
森さんは見た目にも以前より痩せたように見えますし、本当にバナナダイエットは効果がありそうです。
これから人気がでそうな方法の一つです。
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